กระทู้เมื่อเร็วๆ นี้

หน้า: [1] 2 3 ... 10
1
ปรับปรุงใหม่แนวข้อสอบนายทหารสัญญาบัตรบรรณารักษ์กองทัพเรือ2561[/url][/i]
freeไฟล์เสียงเทคนิคการสอบสัมภาษณ์

  • ความรู้ด้วยกองทัพเรือ2561
  • แนวข้อสอบว่าด้วยกองทัพเรือ2561
  • แนวข้อสอบความรู้ความสามารถทั่วไป_update2561new
  • แนวข้อสอบเกี่ยวกับความเข้าใจภาษาไทย
  • แนวข้อสอบการคิดวิเคราะห์ด้านเหตุผล อุปมาอุปไมย ชุดที่ 1 จำนวน 41 ข้อ
  • แนวข้อสอบภาษาไทย_เฉลยละเอียด_300_ข้อ_ทหารสัญญาบัตร_new
  • แนวข้อสอบวิชาภาษาอังกฤษ_ทหารสัญญาบัตร
  • แนวข้อสอบภาษาอังกฤษ ชุดที่ 1 reading-gramma-vocabulary-structure
  • แนวข้อสอบภาษาอังกฤษ ชุดที่ 2 conversation-gramma-reding-vocabulary-structure
  • แนวข้อสอบ_ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับการใช้คอมพิวเตอร์_word_excel_powerpoint_(update2561)
  • แนวข้อสอบข่าวเหตุการณ์ ปัจจุบัน สังคม เศรษฐกิจ การเมือง ทั้งในและต่างประเทศ
  • แนวข้อสอบ+สรุป ประชาคมอาเซียน ชุด A จำนวน 27 ข้อ
  • แนวข้อสอบ พระราชบัญญัติการศึกษาแห่งชาติ พ.ศ. 2542 และแก้ไขเพิ่มเติม 2545,2553 ชุด 1
  • แนวข้อสอบ พระราชบัญญัติการศึกษาแห่งชาติ พ.ศ. 2542 และแก้ไขเพิ่มเติม 2545,2553 ชุด 2
  • แนวข้อสอบ พรบ.ส่งเสริมการศึกษานอกระบบและการศึกษาตามอัธยาศัย พ.ศ.2551(new)
  • ความรู้เบื้องต้นทางบรรณรักษ์ศาสตร์และสารสนเทศศาสตร์
  • การวิเคราะห์และจัดหาหมวดหมู่หนังสือ
  • ความรู้เกี่ยวกับการจัดการห้องสมุด
  • ความรู้เกี่ยวกับห้องสมุดอิเล็กทรอนิกส์
  • การจัดการฐานข้อมูลและการสืบค้นสารสนเทศ
  • การจัดหมวดหมู่และทำบัตรรายการ
  • การบริหารงานและการบริหารห้องสมุด
  • การประชาสัมพันธ์ห้องสมุด
  • ความรู้เกี่ยวกับการให้บริการห้องสมุด
  • ความรู้เรื่อง เทคโนโลยีสารสนเทศเพื่อการบริการห้องสมุด
  • เทคโนโลยีสารสนเทศและการประยุกต์ใช้
  • แนวข้อสอบวิชา_บรรณารักษ์(update)
  • แนวข้อสอบวิชาระบบสารสนเทศเพื่อการจัดการnewล่าสุด
  • แนวข้อสอบหลักการศึกษานอกระบบnewล่าสุด
  • แนวทางการพัฒนาห้องสมุด
  • บรรณารักษ์ยุคใหม่
>>>สนใจดูรีวิวคนสอบติด<<<คลิ๊กเลย>>>



 



ขอบคุณสำหรับทุกๆความไว้วางใจเสมอมาค่ะ


อยากสอบงานราชการได้ อยากมีความรู้สึกดีๆ แบบนี้ อย่ารอช้าค่ะ…<<<คลิ๊กเลย>>>


 


เว็ป : http://www.e-bookexaminationguidelines.com/


เพจ : E-book แนวข้อสอบงานราชการและรัฐวิสาหกิจทุกหน่วยงาน


เว็ป : แนวข้อสอบงานราชการ.net


ศูนย์รวมคู่มือเตรียมสอบงานราชการ และวิสาหกิจทุกหน่วยงาน


สนใจติดต่อสอบถาม/ขอดูตัวอย่างและสั่งซื้อแนวข้อสอบมาที่


T. 094-9053222


Line : @bmw3222 (((มี@ด้วยน๊า)))


QR Code    : http://line.me/ti/p/%40cgq7354g


Email : sheet3222@gmail.com


http://xn--12cbpm6ecf8ec6a8a9ab6ecc4vmf.net/


http://www.e-bookexaminationguidelines.com/


เนื้อหาในไฟล์ประกอบด้วยแนวข้อสอบเก่าที่เคยออก พร้อมแนวข้อสอบที่คัดสรรมาอย่างดี แม่นจริง จริงใจ ให้ครบ ให้จริง มีคนสอบติดจริง


หวังเป็นอย่างยิ่งว่าจะได้มีส่วนร่วมในความสำเร็จของน้องๆค่ะ




[img]http://xn--12cbpm6ecf8ec6a8a9ab6ecc4vmf.net/wp-content/uploads/2018/07/%E0%B8%AA%E0%B8%AD%E0%B8%9A%E0%B8%95%E0%B8%B4%E0%B8%94%E0%B8%88%E0%B8%A3%E0%B8%B4%E0%B8%87469%E0%B8%95%E0%B8%B3%E0%B9%81%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B9%88%E0%B8%87%E0%B8%99%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%8A%E0%B8%B2%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%9E%E0%B8%B1%E0%B8%AA%E0%B8%94%E0%B8%B8%E0%B8%81%E0%B8%A3%
2
ธุรกิจ งาน / โรงพิมพ์ บัตรคีย์การ์ด keycard 081-374-5428
« กระทู้ล่าสุด โดย kkthai20009 เมื่อ วันนี้ เวลา 00:42:51 »

พิมพ์บัตรคีย์การ์ด สกรีนบัตรคีย์การ์ด
บัตรคีย์การ์ด Rfid Proximity Mifare
โทร 081-374-5428 081-374-5418 idline : noituenjai

https://www.facebook.com/taladkeycard/
http://www.taradcard.com/
https://youtu.be/9Pq-9YJuHBc
http://membercard1.blogspot.com/
http://membercard1.blogspot.com/2016/01/blog-post_11.html

#รับผลิตและจำหน่ายบัตรสมาชิกบัตรพลาสติก #บัตรพีวีซี #บัตรวีไอพี #VIP #Card #บัตรจอดรถ #Parking Card บัตร #Mifare #บัตรโรงแรม บัตร Staff บัตรงาน Exhibitor บัตรของขวัญ,บัตรส่วนลด Gift Voucher
บัตรบาร์โค๊ด บัตร ส่วนลด Discount Card บัตร #Poximity บัตรคอนเสิร์ต Concert ticket บัตรนักเรียน นักศึกษา บัตรชมรมex-key บัตรเข้า-ออก Visitor บัตรผ่านเข้าออกคอนโด หมู่บ้าน ที่จอดรถ
บัตรประจําตัว ID Card บัตรโรงพยาบาล , บัตรผู้ป่วย บัตรส่วนลดร้านอาหาร, สถานบันเทิง บัตรสโมสรฟุตบอล บัตรศูนย์บริการฟิสเนส & คลับ fitness & Sport Club บัตรปฏิทิน Calendar Card บัตรขนาดพิเศษ สั่งทำทุกรูปแบบ บัตรแถบแม่เหล็ก บัตรแท็คกระเป๋า Tag Card บัตรศูนย์อาหาร บัตรรับประกัน Warranty Card บัตรที่ระลึก Gift Card บัตรพวงกุญแจ ขนาดเล็ก บัตรอื่นๆ ตามแบบที่ต้องการด้วยระบบการพิมพ์แบบออฟเซ็ท สกรีนยูวี ดิจิตอลออนดีมานด์
3
ปวดท้องประจำเดือน ให้ยาน้ำสมุนไพร ตราหย่งชิง ดูแลคุณ
1 ขวด  990 บาท
2 ขวด 1,800 บาท
3 ขวด 2,550 บาท
***ส่งฟรีทั่วประเทศ
---------------------------------------------------
Line@ : https://line.me/R/ti/p/%40yongchun (@yongchun)
website : https://goo.gl/zczsMf


[/size][/color][/b]
4
ไฟล์ eBook คู่มือสอบ+แนวข้อสอบ นักวิเคราะห์นโยบายและแผน กรมควบคุมโรค พร้อมเฉลย

ดูรายละเอียดเพิ่มเติมคลิกที่นี่ https://www.attorney285.co.th/p/4775 

ไฟล์ eBook คู่มือสอบ+แนวข้อสอบ นักวิเคราะห์นโยบายและแผน กรมควบคุมโรค พร้อมเฉลย
รวบรวมและจัดทำโดย : สถาบัน THE BEST CENTER
ปีที่พิมพ์ : เมษายน 2561
จำนวนหน้า 261 หน้า 
รูปแบบ :  eBook ไฟล์ pdf 
 
(โอนเงินแล้วส่งให้ในวันเดียวกัน 9.00-18.00 น. เท่านั้น นอกเวลานี้ส่งให้วันถัดไป)
 
สารบัญ
 
ประวัติกรม ความเป็นมา วิสัยทัศน์ พันธกิจ ยุทธศาสตร์  โครงสร้าง
เจาะข้อสอบ ระเบียบสำนักนายกรัฐมนตรีว่าด้วยพนักงานราชการ พ.ศ. 2547 
ยุทธศาสตร์ชาติระยะ 20 ปีด้านสาธารณสุข
ยุทธศาสตร์ชาติระยะ 20 ปี  
ยุทธศาสตร์ชาติระยะ 20 ปีด้านการป้องกันควบคุมโรคและภัยสุขภาพ (พ.ศ.2560-2579) 
แผนพัฒนาเศรษฐกิจและสังคมแห่งชาติ ฉบับที่ 12 (พ.ศ. 2560-2564)  
เจาะข้อสอบ แผนพัฒนาเศรษฐกิจและสังคมแห่งชาติฉบับที่ 12  
เจาะข้อสอบ ด้านสาธารณสุขศาสตร์และระบาดวิทยาเบื้องต้น  
การบริหารจัดการเชิงยุทธศาสตร์ 
กระบวนการจัดทำแผนยุทธศาสตร์  
การจัดทำแผนปฏิบัติการ แผนงาน/โครงการ
การนิเทศน์งานและการติดตามประเมินผล  
การบริหารความเสี่ยง 
เจาะข้อสอบ วิเคราะห์นโยบายและแผน ชุดที่ 1.
เจาะข้อสอบ วิเคราะห์นโยบายและแผน ชุดที่ 2.
เจาะข้อสอบ วิเคราะห์นโยบายและแผน ชุดที่ 3.
เจาะข้อสอบเหตุการณ์ปัจจุบัน การเมือง เศรษฐกิจ สังคม

ตัวอย่างเล่มนี้ ไฟล์ eBook คู่มือสอบ+แนวข้อสอบ นักวิเคราะห์นโยบายและแผน กรมควบคุมโรค พร้อมเฉลย


ดูรายละเอียด เล่มอื่น ที่นี่ "https://www.attorney285.co.th/category/198

*** จัดส่งไปรษณีย์ทุกวัน **** 
**** ต้องการด่วน !! สั่งผ่านเว็บได้เลย**** 
 
วิธีการสั่งซื้อและ บัญชีธนาคารสำหรับโอนเงินคลิกที่นี่  https://www.attorney285.co.th/how2order  
*** สั่งซื้อง่ายๆ ดังนี้ *** 

1. โอนเงิน ค่าหนังสือ + ค่าจัดส่งที่ต้องการ 
2. แจ้งการโอนเงิน พร้อมชื่อที่อยู่สำหรับจัดส่ง ทางโทรศัพท์, อีเมล, Line, (ทางใดทางหนึ่งเท่านั้น) 
3. รอรับคู่มือสอบได้ที่บ้าน 

 
เว็บไซต์ http://www.Attorney285.co.th 
Facebook http://www.facebook.com/attorney285.Law 

 
อีเมล attorney285@gmail.com 
โทรศัพท์ 02-718-3517 (ทุกวัน) 
มือถือ Dtac 086-774-8337 Ais 087-999-3997 (ทุกวัน) 
LINE ID : @attorney285 




Attorney285 (ร้านหนังสือกฎหมาย คู่มือเตรียมสอบราชการ)

บริษัท แอททอร์นีย์สองแปดห้า จำกัด

ตั้งอยู่ที่ 
เลขที่ 15 
ซ.รามคำแหง 24/3 
แขวงหัวหมาก เขตบางกะปิ 
กรุงเทพฯ 10240 

บริษัท จดทะเบียนถูกต้องตามกฎหมาย
จดทะเบียนพาณิชย์อิเล็กทรอนิกส์กับกรมพัฒนาธุรกิจการค้า กระทรวงพาณิชย์



จากปากซอย 50 ม. อยู่ซ้ายมือ (ใกล้ สน.หัวหมาก, ม.รามคำแหง, ม.อัสสัมชัญ หัวหมาก ABAC, การกีฬาแห่งประเทศไทย)

 
5
การเลือกใช้งาน Mechanical Seal ให้เหมาะสม
แมคคานิคอลซีล ได้เริ่มถูกคิดค้นโดย George Cook และเดิมเรียกว่า "Cook Seal" เป็นครั้งแรกที่ใช้ในเครื่องทำความเย็นคอมเพรสเซอร์ ในช่วงเวลาสั้นๆมันก็แปลงเป็นที่นิยมสำหรับในการทำงานอุตสาหกรรม ต่างๆอย่างมากมายความปรารถนาสำหรับ แมคคานิคอลซีล นั้นจัดว่าล้นหลามเลยทีเดียวเพราะเหตุว่าเป็นส่วนประกอบหลักที่ใช้ในโรงงานอุตสาหกรรม โดยทั่วไป
แมคคานิคอลซีล จะมีใช้งานสำหรับปั้มน้ำ หรือ มอเตอร์ต่างๆเป็นเรื่องที่ไม่ยากในการปิดผนึกเชิงกลหรือการปิดผนึกเชิงกล โดยทั่วไปจะติดตั้ง อยู่ในวัสดุอุปกรณ์หมุนเป็นต้นว่าปั๊มรวมทั้งคอมเพรสเซอร์ โดยจุดมุ่งหมายหลัก หรือหน้าที่หลักๆเป็น จะคุ้มครองปกป้องการรั่วซึมของของเหลวออกมาจากปั๊มระหว่างเพลาหมุนกับเครื่องหล่อแบบ stationary อันที่จริงด้วยกฎระเบียบด้านการใช้งาน การผนึกเชิงกลช่วยได้มากกว่าการบรรจุแบบกลซึ่งใช้กันอย่างมากมายในสมัยแรกๆ
โดยธรรมดา แมคคานิคอลซีล จะประกอบด้วย ส่วนประกอบ สี่ส่วนที่ใช้งานได้ อย่างเช่น พื้นผิวปิดผนึกหลัก, ผิวปิดผนึกรองแนวทางการขับเคลื่อนแล้วก็ระบบแนวทางการขับเคลื่อน ส่วนหลักของเครื่องมือคือ พื้นผิวปิดผนึกหลัก ที่ประกอบเป็นวงแหวนสองเส้นเอาไว้ภายในวัสดุแข็งอาทิเช่นซิลิคอนคาร์ไบด์ และสิ่งของอ่อนนุ่มดังเช่นคาร์บอนตามลำดับ วัสดุที่สมควร ควรที่จะเลือกตามคุณลักษณะทางเคมีของเหลวความดันรวมทั้งอุณหภูมิ วงแหวนสองวงนี้ ใช้เครื่องกลที่เรียกว่า lapping เพื่อให้ได้ระดับความเรียบที่จำเป็นต้องเวลาที่หมุนด้วยเพลา และอีกอันหนึ่งเป็นแบบ stationary จากนั้นจะมีจำนวนของพื้นผิวปิดผนึก รองต้องมีการไหลของเหลวแม้กระนั้นจะไม่หมุนเมื่อเทียบกับอีกด้านหนึ่ง และมีการเปิดใช้งานเพื่อพื้นผิวปิดผนึกสองชั้นในส่วนที่สนิทสนม
เนื่องด้วยแมคคานิคอลซีลเป็นเลิศใน ชิ้นส่วนที่เฉพาะเจาะจงในอุตสาหกรรม ซึ่งมีอยู่มากกว่าหนึ่งจำพวก การเลือกใช้งาน Mechanical Seal นี้ตามองค์ประกอบการทำงานที่ไม่เหมือนกัน บางชนิดทั่วไปมีการเสนอแนะในต่อไปนี้โดยปกติจะแบ่งออกเป็นสองประเภทสำคัญๆขึ้นกับว่ารูปแบบและลักษณะ การเลือกวัสดุ กับเพลาแบบไดนามิกหรือนิ่ง(ไม่ขยับเขยื้อน) แบบไดนามิกที่เรียกว่าสนับสนุนและก็เครื่องอีกแบบหนึ่ง ที่เรียกว่าไม่ขยับเขยื้อน นอกจากนั้นยังมีรูปแบบทั่วไปที่ชื่อว่าตลับกระสุนปืน (cartridge seal) ซึ่งได้รับการออกแบบ มาในการจัดตั้งเครื่องใช้ไม้สอย ที่ใช้ซีลชนิดขององค์ประกอบเนื่องจากว่าการออกแบบวัสดุอุปกรณ์ เป็นต้นว่าจะมองเห็นการออกแบบชนิดนี้ เพื่อพอดีกับปั๊มที่มีขนาดแตกต่างกันเจาะช่องเจาะขนาดและก็แบบต่างๆกันไป อะไรอีกอย่างหนึ่งคือการปิดผนึกช่องว่างเป็นอีกประเภทหนึ่ง ซึ่งโดยปกติมักใช้ในตลับกระสุนปืนแล้วก็อาคารบ้านเรือนอื่นๆที่ไวต่อการร่อยหรอได้แก่แหวนโอริง ฯลฯ
ปั๊มที่ใช้ในสระว่ายน้ำของคุณเป็นเยี่ยมในองค์ประกอบสำคัญในระบบการกรองสระว่ายน้ำของคุณ แม้กระนั้นจะมีบางโอกาสที่จะต้องใช้การซ่อมที่สำคัญบางอย่าง หนึ่งสำหรับในการซ่อมทั่วไปที่สร้างขึ้นบนสระว่ายน้ำหรือปั๊มสปา เป็นการเปลี่ยน แมคคานิคอลซีล นี้เป็นเลิศสำหรับการซ่อมบำรุงพวกนั้น ที่อาจเสียค่าใช้จ่ายมากมายก่ายกอง รายจ่ายที่มีคุณภาพมากขึ้นเรื่อยๆสำหรับการทำซ่อมนี้เป็นการเล่าเรียนวิธีการทำด้วยตัวคุณเอง


เป้าประสงค์หรือ หน้าที่ของซีลปั๊ม
เครื่องสูบน้ำแบบแรงเหวี่ยงทั้งผองจัดตั้งซีลเพลา จุดมุ่งหมายของซีลเพลาเป็นการหยุดน้ำ หรือของเหลวที่สูบจากการรั่วไหลไปตามเพลา การทำความรู้ความเข้าใจที่เกี่ยวข้องกับเรื่องการออกแบบปั๊ม ปั๊มแบบทางมายากลเป็นสิ่งจำเป็นมากมาย จะสอนการทำงานของแมคคานิคอลซีล แบบเบื้องต้น โดยเหตุนั้นฉันจะแปลง แมคคานิคอลซีล ในปั๊มสระว่ายน้ำของคุณได้เช่นไร บางแมคคานิคอลซีล มีการติดตั้งแตกต่างน้อยในสระว่ายน้ำบางที่ และก็ปั๊มสำหรับการทำธุรกิจสปา อย่างไรก็แล้วแต่จุดมุ่งหมายหลักของ แมคคานิคอลซีล ก็จะเช่นเดียวกัน นั่นเป็นการหยุดการรั่วไหล ของน้ำหรือน้ำมันจากเครื่องจักรมาสู่ด้านนอกนั้นเอง
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : แมคคานิคอล ซีล

เครดิต : http://www.songthamelec.com/category/76/อะไหล่ปั้มน้ำ/ซีลปั้มน้ำ-แมคคานิคอล-ซีล

Tags : แมคคานิค ซีล
6
อื่นๆ / Bestway Pool สระน้ำขอบตั้ง 4 ฟุต 122x25cm ส่งฟรีเก็บเงินปลายทาง
« กระทู้ล่าสุด โดย LookmeeShop เมื่อ วันนี้ เวลา 00:35:14 »
Bestway Pool สระน้ำขอบตั้ง 4 ฟุต 122x25cm ส่งฟรีเก็บเงินปลายทาง

สั่งซื้อได้ที่นี่



รายละเอียดสินค้า Bestway Pool สระน้ำขอบตั้ง 4 ฟุต 122x25cm.
  • สระว่ายน้ำใสขอบตั้ง ลายทะเล[/*]
  • สระว่ายน้ำใส ลูกสามารถมองเห็นด้านนอก และผู้ปกครองมองเห็นน้องกำลังเล่นน้ำได้ค่ะ[/*]
  • เหมาะกับน้อง 3-5คน พับเก็บง่ายพกพาสะดวก[/*]
  • ไม่ต้องสูบลม[/*]
  • เนื้อพลาสติกอย่างดี ไม่รั่วซึม[/*]
คุณสมบัติ
- สระว่ายน้ำขอบตั้ง ขนาดเส้นผ่านศูนย์กลาง 48 นิ้ว (กว้าง 122 cm ) ขอบสูง 10 นิ้ว (ลึก 25 cm) 
- รุ่นนี้ไม่ต้องสูบลม ย้ายที่สะดวก น้ำหนักเบา เมื่อกางออกแล้วจะใช้พื้นที่ 122x122x25 cm
- สามารถพับม้วนเก็บสะดวกประหยัดพื้นที่ในการเก็บ
- ติดตั้งง่ายเพียงกางออกแล้วเติมน้ำ สามารถเนรมิตเป็นสระน้ำให้เด็กๆได้ทันที
- สามารถรับแรงกระแทกของน้ำได้ดี ทำจาก PVC อย่างหนา ทนทาน
- พื้นด้านในเป็นสีฟ้า สระเป็นแบบใส และรอบด้านนอกเป็นลวดลายปลาทะเล สดใส น่ารัก
- ความจุน้ำที่ความสูง 9.5 นิ้ว (24 ซม.) ของขอบสระ: 76 แกลลอน (288 ลิตร)

Bestway Pool สระน้ำขอบตั้ง 4 ฟุต 122x25cm ส่งฟรีเก็บเงินปลายทาง

สั่งซื้อได้ที่นี่
7
ธุรกิจ งาน / รับเพิ่มไลค์แฟนเพจ เพิ่มฟอลไอจี ราคาถูก
« กระทู้ล่าสุด โดย kkthai20009 เมื่อ วันนี้ เวลา 00:34:20 »
รับเพิ่ม Like Fanpage Facebook Followers Instagram บริการปั้มไลค์แฟนเพจ ฟอลโล่ไอจี รับเพิ่ม Like Fanpage Facebook Followers Instagram ราคาถูก ทำงานเร็วปลอดภัย 100% มีคุณภาพ https://sites.google.com/view/asworkuplike
8
1.ก่อนปูพื้นด้วยกระเบื้องยาง จะต้องมั่นใจว่าคุณรู้จักกระเบื้องยางดีเพียงพอ
เพื่อนฝูงๆคนไม่ใช่น้อยที่กำลังจะปลูกเรือน สร้างเรือนหอพัก หรือปูพื้นสำหนักงานที่ทำงานก็คงเพียรพยายามหาวัสดุปูพื้นที่มันโอเค ใช้งานได้ดิบได้ดีและมีประโยชน์ตอบโจทย์ความต้องการได้จริงแต่ก่อนที่เพื่อนพ้องๆจะตัดสินใจเลือกใช้กระเบื้องปูพื้นชนิดไหนก็ตามเราต้องการให้ทุกคนมาทำความรู้จักกับกระเบื้องยางกันเสียก่อน ซึ่งรับประกันได้เลยว่าถ้าอ่านจบ เพื่อนพ้องๆจะต้องตกหลุมรักมันอย่างแน่นอน
2.เก็บเสียงเจริญ
หลายท่านชอบการปูพื้นไม้เพราะว่ามีความรู้สึกว่ามันสวยหรู มองเรียบร้อย สง่างาม แม้กระนั้นถ้าเราลงทุนด้วยไม้จริงอาจจะจำเป็นต้องผิดหวังตรงที่มันเกิดเสียงดังเอี๊ยดอ๊าดเวลาเดินย่ำ ซึ่งสำหรับกระเบื้องยางลายไม้นี่จำต้องกล่าวว่าไม่มีเสียงเลย จะเดินจะอะไรก็เก็บเสียงไปหมด เหมาะกับการปูพื้นบ้าน หรือที่ทำงานเป็นอย่างมาก เพราะว่าทำให้หลับสนิท และก็มีสมาธิในการทำงาน
3.ทนทานต่อรอยขูดขีด
กระเบื้องหินอ่อน หรือวัสดุปูพื้นจำพวกอื่นๆไม่มีตัวไหนที่ดีพอๆกับกระเบื้องยางไวนิลเลยครับ เนื่องจากว่ากระเบื้องปูพื้นประเภทนี้เค้ามีความคงทนมาก ร่องรอยต่างๆมิได้รับประทานเค้าเลย ทั้งผิวหน้ายังเรียบสวย และก็สบายเท้า เวลาก้าวเดินทำให้มีความรู้สึกไม่เจ็บเท้าอีกต่างหาก
4.ลวดลายชัด สมจริง
จุดแข็งของกระเบื้องยางไวนิลก็คือความสมจริงสมจังนี้นี่แหละ มันให้ความรู้ความเข้าใจสึกเหมือนปูพื้นด้วยไม้จริงแบบไม่มีผิดเพี้ยน ลวดลายที่มองสวยชัด ทำให้บางครั้งบางคราวเกือบจะมองไม่ออกเลยว่าอันไหนไม้จริง อันไหนกระเบื้องยาง และก็ที่สำคัญราคาน้อยกว่ากันตั้งเกือบจะครึ่งอย่างนี้เลือกปูพื้นด้วยกระเบื้องยางไวนิลลายไม้ อย่างไรก็ไม่ผิดหวัง
5. แข็งแรง ทนทาน อายุการใช้งานเป็นเวลายาวนานมาก
กระเบื้องยางไวนิลนี่แข็งแรง แข็งแรงมากครับผม เห็นบางๆแบบนั้นแม้กระนั้นอายุการใช้งานนานถึง 10-15 ปีเลย ทั้งยังกันน้ำ กันรอยขูดขีด ถูชำระล้างก็ง่ายแถมแปลงเองได้แบบสบายๆอีก ถ้าเกิดมีส่วนไหนชำรุดทรุดโทรมเราก็ไม่ต้องตามช่าง สามารถซ่อมแซมเองได้เลยทันทีเป็นอีกหนึ่งจุดเด่นที่ทำให้ใครๆก็หลงเสน่ห์
6.ปูทับกระเบื้องเดิมได้เลย
หากเพื่อนๆใครกันแน่เพียงแค่อยากตกแต่งบ้านใหม่ หรือแปลงสไตล์ไปจากเดิม กระเบื้องยางไวนิลลายไม้เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่พลาดมิได้ เนื่องจากว่าพวกเราสามารถปูทับกระเบื้องเดิมได้เลยทันที ไม่ต้องรื้อถอนให้เสียเวลา ช่วยทำให้ชีวิตง่ายอย่างยิ่งออมงบประมาณไปได้ตั้งมากมาย ถ้าหากไม่รู้ว่าพื้นแบบเราสามารถปูทับได้เลยรึเปล่า ตรงนี้ก็ลองสอบถามเค้ารับปูกระเบื้องยางดูซิก็ได้ขอรับ จะได้ไม่ซื้อมาเสียเที่ยว

Tags : แผ่นยางปูพื้น
9
#สมุนไพรรักษาเบาหวาน
#เบาหวาน จัดเป็นโรคเรื้อรังที่ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ ผู้ป่วยจะมีระดับน้ำตาลในเลือดสูง เนื่องจากร่างกายมีกระบวนการเมตาบอลิซึม (ทั้งคาร์โบไฮเดรต ไขมัน และโปรตีน) ที่ผิดปกติ ทำให้ไม่อาจนำน้ำตาลในเลือดที่ได้จากอาหารไปใช้ตามปกติได้ ต้นเหตุสำคัญเกิดจากความบกพร่องของการหลั่งอินซูลิน (Insulin) จากตับอ่อน หรือการทำงานของอินซูลินผิดปกติ
อินซูลิน เป็นฮอร์โมนที่ผลิตขึ้นโดยกลุ่มเซลล์ภายในตับอ่อน มีหน้าที่นำน้ำตาลในเลือดไปสู่เนื้อเยื่อต่างๆ ทั่วร่างกายเพื่อสร้างพลังงาน ร่างกายผู้ป่วยโรคเบาหวานมีอินซูลินไม่เพียงพอก็จะทำให้มีน้ำตาลในเลือดสูงมากขึ้นเมื่อร่างกายมีระดับน้ำตาลในเลือดสูงเรื้อรัง ก็จะทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนต่อระบบต่างๆ ของร่างกายตามมาได้ เช่น โรคหลอดเลือดหัวใจและหลอดเลือดสมองอุดตัน ไตวาย และปลายประสาทเสื่อม ทำให้มีอาการชาซึ่งเป็นมูลเหตุสำคัญที่ทำให้ผู้ป่วยเกิดแผลบริเวณอวัยวะส่วนปลายได้ ยิ่งไปกว่านี้ เกิดความเสื่อมที่จอตา ทำให้ตาพร่ามัว เกิดต้อหินหรือต้อกระจก หรือถ้าหากรักษาไม่หายอาจทำให้พิการและเสียชีวิตได้

#สมุนไพรป้องกันเบาหวาน
วิธีการการดูแลป้องกัน#โรคเบาหวานที่สำคัญคือการคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ โดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหลายอย่าง เช่น การบริหารร่างกายเพื่อให้อินซูลินทำงานได้ดีขึ้นและช่วยคุมน้ำหนัก การกินอาหารเพื่อให้ได้ทั้งพลังงานและผลดีต่อสุขภาพ การทานยาอย่างถูกต้องประจำพร้อมทั้งการใช้สมุนไพรอย่างถูกต้อง ในส่วนการใช้ยาเม็ดลดน้ำตาลนั้น เป็นการรักษาเพื่อให้มีอินซูลินออกมาให้พอเพียงที่จะลดระดับน้ำตาลในเลือดลงมาสู่ปกติ แต่ไม่ได้เป็นการหยุดยั้ง
การดำเนินโรคของเบาหวาน ซึ่งจะมี#การสร้างอินซูลินลดลงเป็นลำดับ จนกระทั่งไม่สามารถกระตุ้นให้มีการหลั่งอินซูลินออกมาได้เพียงพอที่จะลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ สุดท้ายต้องพึ่งการฉีดอินซูลิน การสรรหาทางออกเพื่อยืดระยะเวลาการไปถึงจุดนั้นจึงมีอยู่เป็นปกติของผู้ป่วยโรคนี้ เป็นผลให้สมุนไพรได้รับความชื่นชอบจากผู้ป่วยเบาหวานทั้งหลาย รวมทั้งยังมีผู้คนอีกจำนวนมากเข้าใจผิดว่าโรคเบาหวานสามารถรักษาให้หายขาดได้ด้วยสมุนไพร
การใช้สมุนไพรนั้นมิใช่ว่าจะไม่มีประโยชน์เสียทีเดียว เนื่องสมุนไพรหลายชนิดมีรายงานการศึกษาว่ามีฤทธิ์ลดระดับน้ำตาลในเลือด รวมทั้งยังพบประโยชน์ของสมุนไพรที่มีสรรพคุณต้านอนุมูลอิสระ ลดไขมันในเลือด หรือช่วยให้มีการไหลเวียนของหลอดเลือดเล็กๆ ส่วนปลายดีขึ้น มีวิตามินและเกลือแร่ที่มีประโยชน์อีกด้วย

สมุนไพรที่มีความโดดเด่นมากที่สุดคือ มะระขี้นก
#มะระขี้นก ขม ขรุขระ ชนะเบาหวาน การใช้ประโยชน์อื่นๆ มะระขี้นก เป็นผักพื้นบ้านของไทย มะระขี้นก สมุนไพรไทยที่ขึ้นชื่อในเรื่องการลดระดับน้ำตาลในเลือด เรียกว่าเป็นสมุนไพรที่เป็นมิตรกับผู้ป่วยโรคเบาหวานอย่างแท้จริง ด้วยเพราะสารซาแรนติน (Charatin) ในผลมะระขี้นกที่มีคุณประโยชน์ลดน้ำตาลในเลือด ยับยั้งอาการของโรคเบาหวาน และช่วยเพิ่มการหลั่งของอินซูลินจากตับอ่อน เพิ่มความทนทานต่อกลูโคสของร่างกาย และช่วยเร่งการเผาผลาญน้ำตาลในเลือด
 นอกจากนี้มะระขี้นกยังช่วยยับยั้งเอนไซม์แอลฟากลูโคซิเดส (Alpha-glucosidase) อันเป็นสาเหตุของโรคเบาหวาน ขณะที่การรับประทานมะระขี้นกเป็นประจำก็สามารถชะลอความผิดปกติของไต และความเสื่อมของเส้นประสาทในกายจากระดับน้ำตาลในเลือดสูงสะสมเป็นเวลานาน ไม่เพียงเท่านั้นยังชะลอการเกิดโรคต้อกระจกในผู้ป่วยเบาหวานด้วย นอกจากนี้มะระขี้นกยังมีคุณประโยชน์ดี ๆ ต่อร่างกายอีกมากมาย และสามารถนำมาทานได้แบบสด ๆ เป็นผักเคียงน้ำพริกได้เลย ดีแบบนี้ไม่หามาลองก็คงจะไม่ได้แล้วล่ะ
มะระขี้นกจึงเป็นพืชผักสมุนไพรตัวแรกที่ควรส่งเสริมให้ใช้เป็นสมุนไพรคู่ใจผู้ป่วยเบาหวาน จากการที่มีรายงานการศึกษาวิจัยถึงคุณค่าการลดน้ำตาลในเลือดทั้งในสัตว์ทดลองและในคนเป็นจำนวนมาก และรูปแบบวิธีใช้ที่ให้ผลลดน้ำตาลในเลือดก็ไม่ซับซ้อน คือสามารถใช้ได้ทั้งน้ำคั้น ชงเป็นชา หรือกินในรูปแบบของแคปซูล ผงแห้ง
 
#อบเชย หรือชินนามอน (Cinnamon) เป็นสมุนไพรอีกชนิดที่มีสารสำคัญในการช่วยเติมการหลั่งของฮอร์โมนอินซูลิน ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลง อีกทั้งยังช่วยควบคุมระดับคอเลสเตอรอลในเลือดในกลุ่มผู้ที่เป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ลดปัจจัยเสี่ยงต่าง ๆ เกี่ยวกับโรคเบาหวานและโรคที่เกี่ยวกับระบบหลอดเลือดหัวใจอีกด้วย โดยแค่เพียงโรยผงอบเชยลงในอาหารที่รับประทานก็ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้แล้วล่ะค่ะ

#บอระเพ็ด
สมุนไพรรสชาติขมอีกชนิดที่อยากให้คุณได้ลอง เพราะเป็นหนึ่งในสมุนไพรที่บันทึกอยู่ในตำรับยาไทย ช่วยบำรุงหัวใจ ลดไข้ และช่วยให้เจริญอาหาร ที่สำคัญมีการค้นคว้าแล้วว่าบอระเพ็ดมีคุณค่าช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้โดยไม่พบผลข้างเคียงอันตรายใด ๆ อีกด้วย ทว่าอาจจะทานยากเพราะขม แต่อย่าลืมนะว่าหวานเป็นลมขมเป็นยา
 
#โสม
 ด้วยคุณสมบัติอันน่าอัศจรรย์อย่างการเพิ่มภูมิคุ้มกัน และต่อสู้กับโรคภัยไข้เจ็บต่าง ๆ ทำให้โสมเป็นสมุนไพรที่ได้รับการขนานนามว่าเป็นสมุนไพรล้ำค่า โดยมีการค้นพบว่าการรับประทานโสมสามารถช่วยชะลอการดูดซึมของคาร์โบไฮเดรต และเพิ่มการทำงานของเซลล์ ช่วยให้เซลล์สามารถดึงเอากลูโคสไปใช้งานได้มากขึ้น นอกจากนี้ยังเพิ่มปริมาณการหลั่งของอินซูลิน ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลง 15-20% เลยทีเดียว
 
 

เว็บไซต์ที่เกี่ยวข้อง : http://www.thaiherbweb.com/product/222995/สมุนไพรรักษาเบาหวาน.html

Tags : สมุนไพรรักษาโรคเบาหวาน
10
เมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมามาราธอนเป็นที่ชื่นชอบอย่างมาก มีอุปกรณ์ประกอบหลายชนิด เพิ่มเติมเข้ามานอกเหนือรองเท้าวิ่ง 1 คู่ ทั้งนาฬิกากามิน เป้สะพายน้ำ ริสแบนใส่มือถือ หรือแม้แต่สายคาดเอวเก็บของ ชุดรัดกล้ามเนื้อก็เป็นอีกหนึ่งไอเทมที่เริ่มฮิตกันสำหรับขาวิ่งมาราธอนมืออาชีพ แต่เนื่องด้วยมีราคาสูงพอสมควร จึงมีคำถามว่ามันคุ้มกับการซื้อหามาใส่หรือเปล่า มีข้อดีอย่างไรบ้าง และจริงหรือไม่ที่ใส่แล้วจะผู้ใส่สามารถบริหารร่างกายได้ดีขึ้น

ก่อนอื่นต้องทำความคุ้นเคยกับเสื้อรัดกล้ามเนื้อกันก่อน ชุดรัดกล้ามเนื้อ หรือ ที่ภาษาอังกฤษว่า Base Layer เป็นชุดที่นิยมกันมากสำหรับนักกีฬามืออาชี นอกจากนักปั่นแล้วเราจะเห็นนักฟุตบอลอย่างอาซาร์ ใส่กางเกงรัดกล้ามเนื้อ ในเกมพรีเมียร์ลีก หรือนักขี่จักรยานที่จะสวมกางเกงรัดกล้ามเนื้อปั่นในตูร์เดอฟร็องส์ หรือนักกีฬารักบี้ในกีฬาที่มีการเคลื่อนไหวกล้ามเนื้อค่อนข้างสูง
ดังนี้จุดมุ่งหมายในการเลือกใช้ชุดรัดกล้ามเนื้อมี  2 ประเด็นคือ หนึ่งเพื่อควบคุมอุณหภูมิของสภาพร่างกายให้คงที่ ในประเทศที่มีอากาศหนาว การแข่งกีฬาในสภาพอากาศหนาวเหน็บจะส่งผลกระทบอย่างยิ่ง ต่อร่างกายของผู้เล่นและและอวัยวะภายในนักบอล Base Layer จะช่วยปกป้องความเย็นจากข้างนอก และสร้างความอบอุ่นให้กับร่างกายในเวลาแข่งขัน ซึ่งหากร่างกายได้รับผลกระทบกระเทือนจากสภาพอากาศมากเกินไป จะมีมีผลต่อความสามารถในสนามหญ้า แลกหากสูญเสียความอบอุ่นอาจเป็นอันตรายได้ ประการที่สองช่วยคืนสภาพร่างกายกลับมาหลังการออกกำลังกาย ลดการสั่นของกล้ามเนื้อ ทำให้การออกแรง ทำงานได้มีศักยภาพมากขึ้น ซึ่งประเด็นนี้มีงานวิจัยจากนักวิชาการด้านกีฬาของอังกฤษมาแล้ว
โดยเนื้อผ้าของชุดรัดกล้ามเนื้อโดยปรกติจะตัดเย็บเนื้อผ้าผสมสังเคราะห์ ตัวอย่างเช่น ไนลอน ผสมกับ Polyester และ เส้นใยไลคร่า ที่มีคุณสมบัติยืดหดได้อย่างดี ใส่สบาย เนื้อผ้ากลุ่มนี้จะมีน้ำหนักเบา อ่อนนุ่ม ไม่อึดอัด นอกจากนี้ก็ถ่ายเทความชื้นได้มีประสิทธิภาพ โดยปรกติในสภาพอากาศหนาวเย็น เสื้อรัดกล้ามเนื้อ จะเป็นตัวป้องกัน กล้ามเนื้อให้อบอุ่นเสมอ ลดความเสี่ยงที่จะได้รับการบาดเจ็บ ถ้าหากสภาพอากาศร้อนก็จะช่วยทำให้ร่างกายเย็น ขณะเดียวกันก็ช่วยป้องกันแสงจากดวงอาทิตย์ และรังสี UV
ทั้งนี้จากคุณสมบัติรัดกล้ามเนื้อ ซึ่งส่งผลให้อัตราการสูบฉีดของเลือดภายในร่างกายเร็วขึ้น ซึ่งช่วยหลีกเลี่ยงการเกิดกรดแลคติก ขณะออกกำลังกาย กรดแลคติกเมื่อเก็บมากๆ จะทำให้เกิดอาการปวดเมื่อย ของร่างกาย ทำให้เป็นตะคริวตามส่วนขา หรือน่องได้ ซึ่งวอร์มร่างกาย ช่วงก่อนและหลังจากการออกกำลัง และการทานกล้วย ที่มีแมกนีเซี่ยมจำนวนมาก จะช่วยลดกรดแลคติกได้ ขณะเดียวกันการสวมใส่ชุดรัดกล้ามเนื้อก็ทำให้คุณเป็นตะคริวได้ช้าเช่นกัน ซึ่งมันจะทำให้ท่านสามารถพื้นฟูร่างกายได้อย่างรวดเร็วหลังจากการวิ่ง และช่วยให้สามารถวิ่งได้ดีขึ้น
แต่กระนั้นหากควรใช้กางเกงรัดกล้ามเนื้อมีมาตรฐาน เนื้อผ้าได้ได้ตามเกณฑ์ระบายเหงื่อได้เร็ว แห้งไว การตัดเย็บได้มาตรฐาน ตะเข็บขอบไม่ขัดสีกับผิวหนังเวลาออกกำลังกาย และจุดสำคัญคือเนื้อผ้ายังคงกระชับใส่ได้นาน คุ้มกับการจ่ายเงิน ซึ่งนอกจากประโยชน์ด้านการเซฟตี้กล้ามเนื้อแล้วยังเปลี่ยนลุกคุณเป็นนักวิ่งมืออาชีพ และมีความสบาย ไม่มีสิ่งรบกวนใจในการออกกำลังกาย ลองเลือกหามาใส่กันดูนะครับ

เว็บไซต์ที่เกี่ยวข้อง : http://muscleshirtband.tumblr.com/post/124229592692

Tags : เสื้อรัดกล้ามเนื้อ,ชุดรัดกล้ามเนื้อ
หน้า: [1] 2 3 ... 10